Treinamento online com individualidade de verdade.

Treinos estruturados no TrainingPeaks + acompanhamento no nível
certo pra sua rotina, do iniciante ao alto rendimento.

Um método simples: treino certo + acompanhamento de verdade

Aqui você não recebe um "modelo genérico". Você recebe um plano construído para sua realidade, com ajustes conforme sua resposta ao treino e evolução ao longo das semanas.

01

Treinos no TrainingPeaks

Prescrição, calendário e organização completa dos treinos no app.

02

Treinos estruturados

Arquivos para seguir no GPS ou no rolo smart, quando compatível.

03

Acompanhamento no seu nível

Planos com contato e feedbacks em frequências diferentes, de acordo com sua necessidade.

04

Individualidade aplicada

Rotina, objetivo, histórico e disponibilidade definem o treino, sem achismo.

Serve pra você se…

  • quer sair do treino "no feeling" e treinar com estrutura
  • precisa encaixar o esporte na rotina (trabalho, família, horários)
  • quer evoluir com segurança e consistência
  • quer performance e metas claras (inclusive provas)

Atendemos atletas de todos os níveis.
Do iniciante ao alto rendimento.

Você escolhe o nível de acompanhamento ideal

Você pode começar com uma experiência estruturada e evoluir para planos com feedbacks e ajustes mais frequentes, conforme sua fase e objetivo.

Veja nossas avaliações no Google
5.0

Pardal Bike Fit ajuste dinâmico da bike para o ciclista

Sessão presencial com análise em movimento e ajustes técnicos
para conforto, prevenção e performance.

  • Ajuste dinâmico com análise técnica
  • Indicado para quem busca conforto, prevenção e performance
  • Sessão com duração média de 1h30 a 2h

Resultados e evolução na prática

Quem vive o processo, mostra no resultado

Atletas de diferentes categorias, níveis e objetivos que evoluíram com consistência, método e direção.

Roberto Franco (Netinho)

Roberto Franco (Netinho)

Paratleta do ciclismo de estrada e pista na categoria C2

Atleta com resultados de destaque no paraciclismo continental, acumulando conquistas importantes em provas de pista e mostrando alto nível de consistência competitiva.

  • military_tech Ouro — Eliminação
  • military_tech Ouro — Contra-relógio
  • military_tech Prata — Sprint
  • military_tech Bronze — Scratch
Alexsandra Campos (Leca)

Alexsandra Campos (Leca)

Atleta de MTB Master C

Atleta com presença constante em competições de XCO e provas de resistência, colecionando pódios e resultados sólidos em diferentes desafios da temporada.

  • military_tech Campeã Mineira de XCO 2025
  • military_tech Vice-campeã brasileira de XCO
  • military_tech Multi campeã do Desafio Brou
  • military_tech 2x finisher Brasil Ride Espinhaço
Felipe Felício

Felipe Felício

Atleta de MTB Master A1

Ciclista com trajetória marcada por títulos regionais e desempenho consistente em provas de MTB, com destaque para campeonatos e desafios tradicionais.

  • military_tech Bi-campeão Cearense Master A1
  • military_tech Campeão Desafio Entre Serras
  • military_tech Campeão XCM Brejo Santo
  • military_tech Campeão Monólitos MTB
Matheus Felipe (Bike One)

Matheus Felipe (Bike One)

Atleta Sub 30

Atleta de categoria sub 30 com bom desempenho em ultramaratonas e provas de alta exigência, mantendo presença frequente entre os melhores colocados.

  • military_tech Campeão dupla no Sertão Diamante
  • military_tech Vice-campeão na Elite
  • military_tech Campeão do Desafio Surreal
  • military_tech Top 10 Iron Biker 2025
Alex Ferreira

Alex Ferreira

Atleta Sub 30

Atleta com resultados expressivos em maratonas e etapas importantes do calendário, mantendo evolução consistente e presença frequente entre os destaques.

  • military_tech Copa Brou 2025
  • military_tech Super Brou Espinhaço 2025
  • military_tech XCM Itambé Trail 2025
  • military_tech XCM Brasil Ride 2024
Lucas Henrique

Lucas Henrique

Atleta Sub 30

Competidor com desempenho forte em provas de XCM e desafios de longa distância, conquistando vitórias gerais e resultados relevantes em diferentes categorias.

  • military_tech Campeão geral X-Race Cristais
  • military_tech Campeão Caminhos de Rosa 150 km
  • military_tech Campeão Copa Grande Sertão 2025
  • military_tech Vice sub 30 em Itabirito
Fagner Geraldo (Teco)

Fagner Geraldo (Teco)

Atleta de MTB Master A2

Atleta com resultados expressivos em maratonas e provas de XCO, mostrando consistência competitiva e presença entre os principais nomes da categoria em eventos de destaque.

  • military_tech Campeão na categoria e vice-campeão geral da maratona da Brasil Ride Espinhaço 2024
  • military_tech Vice-campeão Internacional Sul Mineiro de XCO em Lavras 2025
  • military_tech 3º Geral da CIMTB
  • military_tech 5º na etapa de Congonhas
Flávio Moura

Flávio Moura

Atleta Master C

Atleta com trajetória consolidada em provas de XCM e competições tradicionais do calendário nacional, acumulando títulos, pódios e resultados de destaque em diferentes temporadas.

  • military_tech 3º colocado Campeonato Brasileiro de XCM em 2024
  • military_tech 6x Campeões de Dupla no Iron Biker
  • military_tech Campeão da Copa Ciclista de MG 2025
  • military_tech Campeão da Volta Ciclística do interior de Minas 2023
Roberto Franco (Netinho)

Roberto Franco (Netinho)

Paratleta do ciclismo de estrada e pista na categoria C2

Atleta com resultados de destaque no paraciclismo continental, acumulando conquistas importantes em provas de pista e mostrando alto nível de consistência competitiva.

  • military_tech Ouro — Eliminação
  • military_tech Ouro — Contra-relógio
  • military_tech Prata — Sprint
  • military_tech Bronze — Scratch
Alexsandra Campos (Leca)

Alexsandra Campos (Leca)

Atleta de MTB Master C

Atleta com presença constante em competições de XCO e provas de resistência, colecionando pódios e resultados sólidos em diferentes desafios da temporada.

  • military_tech Campeã Mineira de XCO 2025
  • military_tech Vice-campeã brasileira de XCO
  • military_tech Multi campeã do Desafio Brou
  • military_tech 2x finisher Brasil Ride Espinhaço
Felipe Felício

Felipe Felício

Atleta de MTB Master A1

Ciclista com trajetória marcada por títulos regionais e desempenho consistente em provas de MTB, com destaque para campeonatos e desafios tradicionais.

  • military_tech Bi-campeão Cearense Master A1
  • military_tech Campeão Desafio Entre Serras
  • military_tech Campeão XCM Brejo Santo
  • military_tech Campeão Monólitos MTB
Matheus Felipe (Bike One)

Matheus Felipe (Bike One)

Atleta Sub 30

Atleta de categoria sub 30 com bom desempenho em ultramaratonas e provas de alta exigência, mantendo presença frequente entre os melhores colocados.

  • military_tech Campeão dupla no Sertão Diamante
  • military_tech Vice-campeão na Elite
  • military_tech Campeão do Desafio Surreal
  • military_tech Top 10 Iron Biker 2025
Alex Ferreira

Alex Ferreira

Atleta Sub 30

Atleta com resultados expressivos em maratonas e etapas importantes do calendário, mantendo evolução consistente e presença frequente entre os destaques.

  • military_tech Copa Brou 2025
  • military_tech Super Brou Espinhaço 2025
  • military_tech XCM Itambé Trail 2025
  • military_tech XCM Brasil Ride 2024
Lucas Henrique

Lucas Henrique

Atleta Sub 30

Competidor com desempenho forte em provas de XCM e desafios de longa distância, conquistando vitórias gerais e resultados relevantes em diferentes categorias.

  • military_tech Campeão geral X-Race Cristais
  • military_tech Campeão Caminhos de Rosa 150 km
  • military_tech Campeão Copa Grande Sertão 2025
  • military_tech Vice sub 30 em Itabirito
Fagner Geraldo (Teco)

Fagner Geraldo (Teco)

Atleta de MTB Master A2

Atleta com resultados expressivos em maratonas e provas de XCO, mostrando consistência competitiva e presença entre os principais nomes da categoria em eventos de destaque.

  • military_tech Campeão na categoria e vice-campeão geral da maratona da Brasil Ride Espinhaço 2024
  • military_tech Vice-campeão Internacional Sul Mineiro de XCO em Lavras 2025
  • military_tech 3º Geral da CIMTB
  • military_tech 5º na etapa de Congonhas
Flávio Moura

Flávio Moura

Atleta Master C

Atleta com trajetória consolidada em provas de XCM e competições tradicionais do calendário nacional, acumulando títulos, pódios e resultados de destaque em diferentes temporadas.

  • military_tech 3º colocado Campeonato Brasileiro de XCM em 2024
  • military_tech 6x Campeões de Dupla no Iron Biker
  • military_tech Campeão da Copa Ciclista de MG 2025
  • military_tech Campeão da Volta Ciclística do interior de Minas 2023

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Pardal