Assessoramento Esportivo Online

Treinos organizados, acompanhamento no seu nível e evolução
com consistência, sem complicação.

Integração com TrainingPeaks

Como funciona na prática

01

Você preenche o cadastro

Informações essenciais para entender seu objetivo e sua rotina.

02

Eu organizo seus treinos no TrainingPeaks

Calendário estruturado com prescrição clara.

03

Te chamo no WhatsApp

Alinhamos o plano ideal e o formato de acompanhamento.

04

Você treina com direção

E recebe ajustes e feedbacks conforme o seu plano.

O que muda quando você
treina com método

  • Clareza do que fazer e por que fazer
  • Mais consistência (sem ficar recomeçando do zero)
  • Melhor aproveitamento do tempo de treino
  • Evolução com segurança, reduzindo risco de erro e sobrecarga

O que você precisa para começar

watch

Ciclocomputador

Um ciclocomputador que registre e envie os treinos.

monitor_heart

Medida de intensidade

Frequência cardíaca e/ou potência para orientar melhor a execução dos treinos.

TrainingPeaks

Conta no TrainingPeaks

Pode ser gratuita. É por lá que o planejamento e a organização dos treinos acontecem.